• Б.Энх-Уянга
• 3 сар 11, 2026
• 0 Сэтгэгдэл

Гадаадын улс орнуудын гал унтраах/онцгой байдлын алба ямар тоног төхөөрөмж ашигладаг вэ?

2024 оны нэгдүгээр сарын 24-ний шөнө Дүнжингарав худалдааны төвийн авто замын уулзварт дэлбэрэлтийн улмаас гал түймэр гарч ОБЕГ-ын гурван албан хаагч харамсалтайгаар амь эрсэдсэн нөхөж баршгүй гарз бидэнд тохиогоод байна.Цааш унших

Цааш унших

Үргэлжлүүлэх

• Б.Энх-Уянга
• 3 сар 11, 2026
• 0 Сэтгэгдэл

Амны хөндийн ариун цэврийг сахихдаа анхаарах зүйлс

Амны хөндийн ариун цэвэр нь зөвхөн биеийн эрүүл мэндэд төдийгүй өөртөө итгэх итгэл, түүнээс шалтгаалсан сэтгэл зүйн байдал, нийгмийн дунд эзлэх байр суурь, амьдралын чанар зэрэгт ч шууд нөлөө үзүүлдэг.Цааш унших

Цааш унших

Үргэлжлүүлэх

• Б.Энх-Уянга
• 3 сар 6, 2026
• 0 Сэтгэгдэл

Яагаад бүх зүйл дээр сайн байх гэж хичээх нь буруу вэ?

ТӨГС ТӨГӨЛДӨР ЛҮҮ ТЭМҮҮЛЭХ НЬ ЭМГЭГ ҮҮ, ЗАН ЧАНАРЫН НЭГ ХЭСЭГ ҮҮ? Энэ бол эмгэг биш. Харин хүмүүсийн амьдралынхаа төрөл бүрийн хэсгийг хэтийдсэн өндөр стандартаар хэмжих үзэгдлээр илэрдэг зан чанарын онцлог юм.Цааш унших

Цааш унших

Үргэлжлүүлэх

• Б.Энх-Уянга
• 3 сар 6, 2026
• 0 Сэтгэгдэл

Парадоксик нойргүйдлээс сэргийлэх аргууд

Эрт орондоо орж, бүхэл шөнөжин унтсан боловч өглөө босохдоо огт унтаагүй юм шиг нойрмог, сульдсан, нозоорсон мэдрэмж авч байсан уу? Өглөө сэрсний дараа эрч хүчээр сэлбэгдэх ёстой байтал яг эсрэгээрээЦааш унших

Цааш унших

Үргэлжлүүлэх

• Б.Энх-Уянга
• 3 сар 6, 2026
• 0 Сэтгэгдэл

Хос тань сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхээс зайлсхийдэг бол яах вэ?

Та ээнэгшилтийн (attachment) талаар сонсож байсан уу? Сэтгэлзүйн ухаанд ээнэгшилт нь аливаа хүн дотно харилцаанд хэрхэн биеэ авч явах, ямар зан үйлдэл гаргахыг тодорхойлдог. Хэрэв хос тань харилцааны явцад чинЦааш унших

Цааш унших

Үргэлжлүүлэх

• Б.Энх-Уянга
• 3 сар 6, 2026
• 0 Сэтгэгдэл

Сэтгэл хямралд автаж байна уу? Хар шоколад ид!

Амттанд дурлагсдад сайхан мэдээ дуулгаж байна! Хамгийн сүүлийн үеийн судалгаагаар хар шоколад нь амттай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай болохыг эрдэмтэд баталжээ. Тодруулбал Лондонгийн их сургуулийн коллеж (UCL), Калгарийн их сургууль болонЦааш унших

Цааш унших

Үргэлжлүүлэх

• Б.Энх-Уянга
• 2 сар 6, 2026
• 0 Сэтгэгдэл

Эрүүл хосын харилцаа үүсгэхэд юун дээр анхаарах хэрэгтэй вэ?

Ном эсвэл кинонд гардаг шиг төгс харилцааг үүсгэнэ гэдэг мэдээж боломжгүй зүйл. Гэхдээ эрүүл харилцааг бий болгоход мөрдвөл зохих суурь дүрмүүд байдгийг сэтгэл зүйчид онцолдог байна. Хурд Хүн бүр хосынЦааш унших

Цааш унших

Үргэлжлүүлэх

• Б.Энх-Уянга
• 2 сар 6, 2026
• 0 Сэтгэгдэл

Финланд үндэстэн бусдаас юугаараа ялгардаг вэ?

НҮБ-аас жил тутам танилцуулдаг Дэлхийн аз жаргалын тайланд долоо дахь жилдээ хамгийн аз жаргалтай улсаар тодорсон Финланд улс амьдралын чанар, боловсролын систем, үзэсгэлэнт байгалиараа дэлхийд гайхагддаг. Тэгвэл тус үндэстнийг бусдаасЦааш унших

Цааш унших

Үргэлжлүүлэх

• Б.Энх-Уянга
• 1 сар 6, 2026
• 0 Сэтгэгдэл

Ажлын төлөө үх гэж үү? Gen Z үеийнхэн татгалзлаа

“Одоо үеийн хүүхдүүд ийм болчихсон”, “Том хүний өөдөөс цор, цор хийгээд л… Хий гэсэн бол чимээгүй хий”, “Залхуу, ажилдаа хайнга”, “Манай үед лав ийм байгаагүй” гэх зэрэг үгсийг Gen ZЦааш унших

Цааш унших

Үргэлжлүүлэх

• Б.Энх-Уянга
• 1 сар 6, 2026
• 0 Сэтгэгдэл

Өөрийгөө хүчирхийлэгч болсныг хэрхэн таних вэ? Өөрийн ааш авир, үйлдлээ яаж засах вэ?

Заримдаа хүмүүс өөрийгөө хүчирхийлэгч болсныг ойлгодоггүй. Ихэнх тохиолдолд өөрийгөө хүчирхийлэгч гэдгээ ухаармагц тухайн хүн өөрчлөгдөж, засрах хүсэлтэй, ингэх ч боломжтой байдаг. Үүний тулд яг юу хийх ёстойг сэтгэл зүйч, сэтгэлЦааш унших

Цааш унших

Үргэлжлүүлэх